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超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉

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手机用户2626_gky4的厨房  手机用户2626_gky4

用料  

鸡胸肉 一整块
盐 适量
料酒 1勺（去腥）
橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量
酱油 1小勺
耗油 1小勺
鸡精 适量

超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法  

  1. 新鲜鸡胸肉一块，切1厘米厚的大片状

    超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 把所有材料全部加进去鸡胸肉，然后给它里里外外马杀鸡一遍，方便入味

    超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 不粘平底锅小火烧热，锅底刷少量油，放入腌好的鸡胸肉，两面煎至金黄熟透即可出锅。

    超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 搭配蔬菜，一到美味的减脂餐就完成啦！

    超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 不干，不柴，好吃到飞起😌😌

    超级无敌简单又好吃的减脂鸡胸肉的做法 步骤5

小贴士

因为没有时间腌，所以鸡胸肉要放入佐料好好按摩哟！小火煎，大概五分钟。欢迎大家尝试上传作品哈！

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该菜谱发布于 2019-01-02 20:42:16
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