豆角炖土豆山药——变着花样吃主食

Name: 豆角炖土豆山药——变着花样吃主食
Ingredients: 1个土豆; 1根铁棍山药; 1把豆角; 15克豆瓣酱; 15克葱花

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筋节粥

土豆山药都代替主食，这道菜集合了碳水和蔬菜，吃起来特别健康，味道也不错呢

用料

土豆	1个
铁棍山药	1根
豆角	1把
豆瓣酱	15克
葱花	15克

豆角炖土豆山药——变着花样吃主食的做法

豆角切段，山药土豆切块。
油热后放入葱花炒香，加豆瓣酱。
入豆角炒匀
加入温水，放入土豆和山药。大火烧开后小火炖熟，收汁到喜欢的程度即可。
最喜欢炖得烂烂热fufu的菜了。

小贴士

做了这道菜就不需要再做其它主食了。偶尔吃一些多样化的碳水不容易长胖还更健康哦y∩__∩y

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该菜谱发布于 2018-12-07 12:08:55

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