日食记
【紫薯黑芝麻软欧包】
8.4
综合评分
99
人做过这道菜
软欧包低糖、低油、高纤维，听上去就是健康的代名词。做得好的话，刚出炉的软欧包非常好吃，撕开时热气扑面而来，微脆的外皮有燕麦和黑芝麻粒散发出天然谷物的香味，梦幻的粉紫色内馅层次分明，晶莹Q弹的麻薯伴着厚厚的紫薯泥和黑米入口软糯，嚼得根本停不下来。做起来并不容易，从烤箱到馅料比例的多少都很讲究，我来来回回失败了四五次，终于做出这个颜值口感兼备，还营养十足的紫薯黑芝麻软欧包。这个方子是经过细细调试的，你们可以安心的尝试~
有了好吃的早餐作为动力，
早起也不再痛苦了。
有了好吃的早餐作为动力，
早起也不再痛苦了。
用料
| 高筋粉 | 250克 |
| 紫薯粉 | 20g |
| 盐 | 3g |
| 糖 | 85g |
| 酵母 | 5g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄油 | 55g |
| 牛奶 | 210g |
| 糯米粉 | 100g |
| 玉米淀粉 | 30g |
| 紫薯片 | 200g |
| 炼乳 | 40g |
| 喜欢的坚果 | 适量 |
| 喜欢的果干 | 适量 |
| 黑米 | 100g |
| 燕麦 | 适量 |
| 黑芝麻 | 少许 |
【紫薯黑芝麻软欧包】的做法
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【制作面团】将 250g高筋粉、20g紫薯粉、3g盐、35g糖、5g酵母、1个鸡蛋和130g水混合搅拌均匀，揉成光滑面团。
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加入25g黄油搅拌至面团可以拉出大片具有韧性的薄膜。
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再将面团整形揉圆至表面光滑，面团静置10分钟。
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【制作麻薯】45g糖和180g牛奶一起加热至糖融化，冷却备用。
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将100g糯米粉和30g玉米淀粉放入料理碗中，一边倒入牛奶一边搅拌至匀。
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放入容器大火蒸20分钟至混合液表面粘结发白，放温后，加入10g黄油全部揉匀吸收，盖上保鲜膜，麻薯完成。
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【制作馅料】将200g切好的紫薯片放入蒸锅中蒸20分钟（或包上保鲜膜入微波炉高火6分钟），取出，用勺子压成泥，加40g炼乳、30g牛奶和20g黄油搅匀备用。
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将适量大颗坚果切小与其他小坚果（也可换成自己喜欢的坚果类）和果干混匀。
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100g黑米事先隔夜浸泡一晚，再上蒸笼大火蒸50分钟。
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【烘烤】将面团和麻薯分成四等份，整形静置20分钟。
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用擀面杖将面团擀成长圆形，麻薯擀开后放在面团上，再铺上适量紫薯泥、熟黑米、综合坚果和果干后，整形成橄榄形。
*注：面团和麻薯都擀得长一点，这样卷起来更多层，切面更好看。
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面团表面喷上少量的水，滚上一层燕麦和黑芝麻，小刀轻轻划口，室温醒发40分钟。
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表面撒面粉，放入预热好的180度烤箱，将烤盘放入烤箱约20分钟左右表面上色后，换烤盘方向再烤约10分钟，取出。
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紫薯黑芝麻软欧包完成！
