香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量

Name: 香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量
Ingredients: 110克香蕉; 65克燕麦片; 20克蔓越莓干; 20克巧克力豆

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云食间

热量极其低的燕麦饼干，无油无糖，减肥期间可以放心吃

用料

香蕉	110克
燕麦片	65克
蔓越莓干	20克
巧克力豆	20克

香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量的做法

准备好食材，香蕉选这种成熟度较高的。
香蕉去皮，用勺子将果肉压成泥
加入燕麦片拌匀
加入巧克力豆和蔓越莓干拌匀
最后的状态，是有些干的
用勺子挖出适量糊，整成圆形小饼
放入预热好170度烤箱烘烤18分钟
无糖无油，低脂更健康
燕麦的饱腹感很强哦

小贴士

如果不喜欢蔓越莓和巧克力豆，可以省略不加

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该菜谱发布于 2018-11-28 11:21:22

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