豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】

9.0 综合评分
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四金粥了解一下!南瓜,小黄米,黄豆,银耳(未漂)四种金色物质!养胃养颜疗效好!富含胶原蛋白,植物蛋白质!豆浆熬粥浓香丝滑!小黄米熬出米油简直不要太好喝!秋冬就应该食补滋养呀!
破壁机是西屋的。

用料  

贝贝南瓜(去皮生重) 120g
枸杞 6g
小黄米 30g
黄豆(干) 25g
红枣 10g
银耳(干重) 10g
至水位线的水 1000ml

豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法  

  1. 黄豆和银耳提前泡水一晚上。

    豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法 步骤1
  2. 泡好的黄豆,银耳,干红枣放入破壁机里,倒入水,到1000ml刻度线。先打豆浆。

    豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法 步骤2
  3. 豆浆打好以后!啧!开盖感受一下丝滑~

    豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法 步骤3
  4. 贝贝南瓜去皮切小块,小黄米淘洗干净,枸杞丟入豆浆里!开始煮粥吧!丝滑好喝!嗷嗷哒!

    豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法 步骤4

小贴士

银耳根部记得去掉。

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豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】相关分类

该菜谱发布于 2018-11-02 06:50:27
3694 收藏


豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的答疑

  • 萤火虫10001  2019-10-16  
    8
    南瓜豆浆是纯配,可以改善退行性膝关节炎,但要长期喝(差不多要三个月)。
    作者回复 2019-10-16  
    科普很棒!
  • 以宠爱之名123  2019-08-25  
    3
    还有更好的养颜汤吗?我想做给老婆吃。
    作者回复 2019-08-26  
    醪糟银耳牛奶,我菜谱有
  • 潘粤明_39i1  2019-03-13  
    1
    豆浆要烧吗
    作者回复 2019-03-13  
    😂豆浆本来就是热的啊
  • 沫zi  2019-08-29  
    0
    豆浆要过滤吗
    作者回复 2019-08-29  
    不需要啊
  • 小金鱼Coker  2019-04-16  
    0
    是把南瓜和小米放进打好的豆浆里一起煮粥吗?
    作者回复 2019-04-16  
  • 我想做东西_xp8w  2019-04-08  
    0
    粥要煮多久呢?
    作者回复 2019-04-08  
    看你用什么锅,浓稠的1个半到2小时。具体还要根据锅来定
  • Chloe的健身烘培之路  2019-01-05  
    0
    这是几人份啊?啊啊啊啊啊
    作者回复 2019-01-05  
    这个两人份,配一点主食
  • 锤爷yuyu  2018-11-05  
    0
    不用破壁机,一般搅拌棒也可以吧?但是估计黄豆打不烂
    作者回复 2018-11-05  
    打不烂,会有渣,如果不介意口感可以。或者豆浆机
  • 1eggperday  2018-11-02  
    0
    嘿😊又有我爱的南瓜
    作者回复 2018-11-02  
    🤣🤣秋冬季节嘛!我又买了五斤贝贝

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