使用grill mates对解冻后的牛排进行腌制20分钟。因为grill mates已经含有海盐,所以不需要额外加盐了哦。
腌制过程中,对土豆和胡萝卜进行削皮,再切块。南瓜我直接用的超市购买的冻南瓜。
将少量橄榄油倒在土豆、胡萝卜、南瓜的上面,加入一些grill mates,用手抓匀。牛肉我喜欢分开放,不想烤制过程中血水浸入到其它食物中。220摄氏度烤制30分钟(我喜欢全熟哈)。超级简单是不是!
上传你做的快速烤牛排(留学生也能做)