下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
懒人版西班牙扁豆汤
懒人版西班牙扁豆汤
1
人做过这道菜
收藏
小飞不爱睡觉
刚来西班牙那会,因为从来没有在国内做过饭,所以就地取材,跟着室友学的全是地道的板鸭
家常菜
。这道小扁豆,西语名lentejas,是非常普遍的一道主食杂烩,富含铁,蛋白质等,公认的营养餐哦。
用料
小扁豆
500克
蒜
5瓣
盐
适量
腌火腿或者咸肉带骨
300克
番茄
2只
洋葱
半只
月桂叶
3片
土豆
1只
懒人版西班牙扁豆汤的做法
把所有食材除了盐,一起和冷水加入锅中,大水煮开后中小火煮50分钟后,加盐,再转大火10分钟
一直到粘稠,火腿肉酥烂即可。可以冷冻起来,想吃了拿出来即可
小贴士
也可以用高压锅烧,上气后压15分钟即可,非常方便,堪称初级懒人版了
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的懒人版西班牙扁豆汤
随便看看
土豆炖鸡翅
贝壳巧克力
红枣豆沙包
熟牛油果
南瓜汤圆
甘草杨梅干
干贝排骨汤
XO酱
老北京褡裢火烧
醋溜鸡
该菜谱发布于 2018-09-15 18:54:01
47 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢懒人版西班牙扁豆汤的也喜欢
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
低调小伙lalala
0 做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
古典美人美食
1114 做过
卡卡爸·极简|无油·酱排骨
卡卡爸的厨房
38 做过
奶茶
刘阿姨呀
2 做过
作者小飞不爱睡觉的其他菜谱
地中海健康开胃hummus鹰嘴豆泥
小飞不爱睡觉
4 做过
不用油浸的肉末茄子
小飞不爱睡觉
2 做过
Pad Thai泰式炒面
小飞不爱睡觉
2 做过
凉皮拌菜(内含自制凉皮自发豆芽简易教程)
小飞不爱睡觉
1 做过
委内瑞拉皇后鸡肉牛油果玉米馅饼
小飞不爱睡觉
1 做过
家常西班牙墨鱼汁饭
小飞不爱睡觉
2 做过
日式味曾鸡腿肉滑蛋盖饭
小飞不爱睡觉
1 做过
凉拌色拉couscous
小飞不爱睡觉
1 做过
懒人版西班牙扁豆汤的答疑
关于懒人版西班牙扁豆汤的做法还有疑问?
提一个问题