南瓜酸奶沙拉

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这个季节南瓜🎃真的好甜~做来当早餐吃,非常有饱腹感,而且卡路里也很低哦,在健身减肥的人,可以做来吃哦~

用料  

南瓜
酸奶
早餐麦片

南瓜酸奶沙拉的做法  

  1. 这个南瓜比较大,我只用了4分之1,也可以吃两顿呢😅……大家可以买市面上小南瓜去做。

    南瓜酸奶沙拉的做法 步骤1
  2. 将南瓜去皮,切块,放入锅中蒸,蒸到可以用勺子碾碎。

    南瓜酸奶沙拉的做法 步骤2
  3. 将蒸熟的南瓜🎃取出来,用勺子碾碎凉一凉,然后撞到一个盘子。

    南瓜酸奶沙拉的做法 步骤3
  4. 上面撒上早餐麦片以及酸奶即可食用啦~

    南瓜酸奶沙拉的做法 步骤4
  5. 下面是我的<<周末餐>>🥗+🍝+🍹 =👩🏻‍🍳

    南瓜酸奶沙拉的做法 步骤5

小贴士

我是为了方便直接用了早餐麦片,其实也可以放一些坚果碎,或者果干,还有切一些苹果丁放进去也可以哦!!
 

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该菜谱发布于 2018-06-28 13:06:45
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南瓜酸奶沙拉的答疑

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