香菇鸡肉豆腐卷

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因为在减脂,每天没事儿就想着怎么做既好吃有低油低脂的吃法。今天研究出来一款香菇鸡肉豆腐卷,觉得特别好吃。而且,可以一次多做一些,切块或者切片保存,吃的时候加热配料汁就可以啦!而且,这道菜不仅可以当减脂菜来吃,还可以宴客哦!

用料  

鸡腿肉/鸡胸肉 200克
香菇 2朵
豆皮 1张
葱姜 适量
适量
生抽 适量
白胡椒粉 适量
料汁
葱姜蒜末 适量
生抽 适量
蚝油 适量
水淀粉 适量

香菇鸡肉豆腐卷的做法  

  1. 原料

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤1
  2. 鸡肉剁成肉糜

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤2
  3. 香菇切粒备用

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤3
  4. 馒头搓成馒头碎

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤4
  5. 葱姜切末备用

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤5
  6. 鸡肉中加入盐、生抽、适量白胡椒粉搅拌均匀;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤6
  7. 加入香菇、葱姜碎搅拌均匀;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤7
  8. 加入一个鸡蛋,搅拌均匀;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤8
  9. 加入馒头碎继续搅拌;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤9
  10. 搅拌均匀

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤10
  11. 将豆皮铺开,我的豆皮是37*21cm;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤11
  12. 将拌好的馅料均匀的铺在豆皮上,正好铺满

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤12
  13. 将铺好肉馅儿的豆皮卷起;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤13
  14. 锅中放水,将豆腐卷放入蒸锅中,开大火烧开,上汽后蒸15分钟。

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤14
  15. 正好后切段或切片

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤15
  16. 这个期间可以制作料汁,锅中放油,放入葱姜蒜炒出香味;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤16
  17. 然后放入生抽和蚝油继续翻炒,然后放入水;

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤17
  18. 水烧开后,芶入淀粉水,勾芡后将料汁浇在豆腐卷上即可。

    香菇鸡肉豆腐卷的做法 步骤18

小贴士

1.馒头要用隔夜的,这样搓出来的馒头碎是一粒一粒的;
2.料汁可以根据自己的口味调整。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

香菇鸡肉豆腐卷相关分类

该菜谱发布于 2018-04-27 17:03:37
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香菇鸡肉豆腐卷的答疑

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