【减脂零食】全麦燕麦饼干
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人做过这道菜
乖爱妈妈
大女儿平时跳舞，偶尔想吃零食又害怕长胖，这是特别为她配比出来的一款饼干，我自己也非常喜爱。因为燕麦低糖高能，饱腹又低热量，搭配在餐与餐中间食用，是非常好的点心，很适合孕妇，正在减肥或是健身人士，对于糖尿病和心血管疾病的患者也有一定的保健作用。
不过即使健康，我们家一人一次最多只吃两块，一天最多也只吃四块；要想控制体重，吃的节制才是根本哈~
不过即使健康，我们家一人一次最多只吃两块，一天最多也只吃四块；要想控制体重，吃的节制才是根本哈~
用料
【减脂零食】全麦燕麦饼干的做法
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先将上述材料准备好
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将植物油倒入钢盆，加入
红糖粉用手动打蛋器拌匀
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加入鸡蛋后继续拌匀
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将全麦粉，肉桂粉和泡打粉混合过筛入钢盆后拌匀
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将燕麦片，提子干和核桃碎倒入钢盆，直接用手捏成团
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用170度将烤箱预热，然后将面团分为16等分后搓圆
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将小圆压扁，尽可能薄一些，这样中间比较容易烤熟。放入烤箱烤12~15分钟
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烤好后在铁架上放凉即可食用
小贴士
1.全麦粉可以用面粉替代，只是全麦粉比较有营养，鼓励大家可以多用
2.泡打粉可以不放，但不放的话，饼干吃起来会比较死，大家可以斟酌使用
3.如果孕妇对于肉桂粉有疑虑的话也可以不放
2.泡打粉可以不放，但不放的话，饼干吃起来会比较死，大家可以斟酌使用
3.如果孕妇对于肉桂粉有疑虑的话也可以不放
