红枣枸杞山楂鲫鱼汤
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人做过这道菜
铧发妈
红枣枸杞山楂鲫鱼汤
推荐的这款靓汤最主要作用不仅仅是滋补，而且对消脂、帮助消化有良好功效。喝了这碗靓汤，为快速进入下一顿美味作准备。
加入山楂来煮鱼汤，不用放生姜，汤汁一点鱼腥味都没呢，也不用加入任何调料，很好喝哦
红枣，性温味甘，补中益气，养血安神
枸杞，性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。
鲫鱼，健脾开胃、益气、利水除湿。
山楂，消食积，用于肉食积滞、胃脘胀满、疝气疼痛、高血脂症，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
推荐的这款靓汤最主要作用不仅仅是滋补，而且对消脂、帮助消化有良好功效。喝了这碗靓汤，为快速进入下一顿美味作准备。
加入山楂来煮鱼汤，不用放生姜，汤汁一点鱼腥味都没呢，也不用加入任何调料，很好喝哦
红枣，性温味甘，补中益气，养血安神
枸杞，性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效。
鲫鱼，健脾开胃、益气、利水除湿。
山楂，消食积，用于肉食积滞、胃脘胀满、疝气疼痛、高血脂症，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
用料
红枣枸杞山楂鲫鱼汤的做法
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把鱼处理好（请店家把鲫鱼去掉鳞片，去掉内脏），整条、红枣、枸杞、山楂所有材料洗干净，一起放入炖锅中，一次性加入适量水（1500毫升左右）
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煲2小时，喝汤
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🍵
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好喝
小贴士
话说“酸甜苦辣咸”这五味，对身体各有不同的好处，相对最适合老人的就是酸味食物。因为老人家的味觉多会随着年龄增长而退化，还面临消化吸收上的困难，酸味食物不但可以开胃，也有促消化作用。山楂有降血脂、降压、抗心律不齐、强心等功效，故可以作为老年人心血管病的预防和治疗。
