台式红烧羊肉炉

Name: 台式红烧羊肉炉
Ingredients: 羊腿肉; 片姜; 2汤匙郫县豆瓣; 3块江记甜酒豆腐乳; 1/2杯米酒; 白萝卜; 腐竹; 木耳; 1汤匙冰糖; 3汤匙生抽; 1茶匙味精; 4汤匙花生油; 2汤匙香油; 少许香菜

1 人做过这道菜

冬天来了，还不赶紧吃点羊肉补一补：D

用料

炖肉部分全家福。

重点还是姜要足量，腐乳是台湾产甜腐乳。

羊肉我这次用的羊前腿，从舌尖上的中国那家人买的，还不错。其他部位也可以做这道菜，我之前用过羊排。
配菜全家福。

也可以加点圆白菜，丝瓜。
水烧开焯羊肉，撇去浮沫之后捞出羊肉沥干。
锅中倒入食用油和香油，中小火煸香姜片2-3分钟。

注意火要小，因为香油沸点低，易糊。

我用的是宜家的铸铁锅。什么锅都可以，也可以先在炒锅中煸炒羊肉，再转移到炖锅中。
加入沥干的羊肉块翻炒约三分钟。

将豆腐乳放入小碗内加入少许米酒打碎待用。
放入豆瓣酱，打碎的腐乳，生抽，冰糖和小半杯米酒，翻炒均匀后盖盖儿焖5分钟，促进羊肉入味。
倒入水，没过羊肉表面，烧开后盖盖小火炖20分钟即可。

中间可尝一下，根据个人需要加点糖，盐，味精选放。

由于羊前腿相对嫩，这一步炖15-20分钟就够了，后面还要加配菜炖。羊排的话可以多炖一会儿，半小时的样子。
炖好的羊肉，红通通的颜色来自于炒豆瓣酱。
加配菜，白萝卜要炖到半透明才好吃，所以要先加进入小火焖10分钟左右。

然后放腐竹和木耳，再炖5分钟就可以了。
炖好的羊肉炉。
装入碗内，加入少许香菜就可以开动了！
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