减脂鸡肉毛豆沙拉
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人做过这道菜
KODI
非常简单又好吃的夏季毛豆鸡胸肉沙拉，一次补足全面营养蛋白质，而且热量很低哟！很适合全家在闷热的季节食用，想要减肥的妈咪们吃是最好不过啦！
详细材料、做法、TIPS，以及相关厨具用品信息，请在我们的微信公众号“熊爸宝贝食谱”中回复关键字“鸡肉沙拉”即可查看哟！更多萌化你的宝贝食谱在等你。
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用料
减脂鸡肉毛豆沙拉的做法
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鸡小胸一些，先用清酒（料酒）+少许盐腌渍过夜。
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蒸约10分钟至熟，稍微放凉撕成小块。
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接下来准备凉拌的材料吧：
熟鸡胸肉100克
烫熟的毛豆粒 100克
丘比焙煎芝麻沙拉酱 2大匙约30克
糖 半小匙约2克
盐 一点点（根据口味添加）
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拌匀后可以撒上少许白芝麻（熟）哟！
完成！
(TIP：吃不完的鸡胸肉可以冷冻起来。)
小贴士
如何在五分钟内吃到这道夏季清爽小菜呢？
蒸熟撕成小块的鸡胸肉放入保鲜袋冷冻。
烫熟过好凉水的毛豆米晾干放入保鲜袋冷冻。
需要吃的时候，取出适量的鸡胸肉和毛豆，加盖放入微波炉解冻，拌上沙拉酱就可以了！
蒸熟撕成小块的鸡胸肉放入保鲜袋冷冻。
烫熟过好凉水的毛豆米晾干放入保鲜袋冷冻。
需要吃的时候，取出适量的鸡胸肉和毛豆，加盖放入微波炉解冻，拌上沙拉酱就可以了！
