将包菜用手撕成小片(手撕包菜),鸡蛋打散,蒜头切末
将锅烧热,放入适当油,油热后滑入鸡蛋液,炒散装盘待用
锅烧热,剩余的油中加入蒜末,爆香后加入撕碎的包菜,炒至包菜软后,加入炒好的鸡蛋、适量盐和鸡精,翻炒均匀后即可装盘!
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