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〔自留方〕增肌优质蛋白——双重白肉饼
〔自留方〕增肌优质蛋白——双重白肉饼
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两颗虎牙还有毛腿
举铁妹子日常增肌，自留菜谱，健康的东西肯定不会好吃的上天，慎做。
用料
A
鸡胸肉
1份
虾肉
1份
盐
少许
料酒
适量
胡椒
少许
姜末
少许
香料任选
我加了罗勒和牛至
B
淀粉
适量
洋葱碎
适量
胡萝卜碎
1份
油
适量（可不加）
〔自留方〕增肌优质蛋白——双重白肉饼的做法
原料A入料理机搅打细腻，加入B切碎的洋葱和胡萝卜以及适量生粉和油，用手搅打上劲，捏成团或饼状，上锅蒸熟（开锅10分钟左右），吃的时候可以浇酱汁如番茄酱。
小贴士
蒸完如果觉得水太多可以放微波炉或者烤箱二次加热
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该菜谱发布于 2017-06-10 12:25:12
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