五花肉切丁
扁豆切丁
土豆切丁
油里放盐.油热 先放扁豆煸炒扁豆变绿，放土豆.中火煸炒煸炒煸炒尽可能多的时间.盛出备用
重新凉油小火一朵大料.等油慢慢热，出大料香
油热滑入肉丁.先放鸡精（提鲜味儿）
肉丁变色之后.放酱油.
加入扁豆土豆一起
再放些酱油，盐调味.最后一瓣蒜碎掉.关火，放入.翻炒出锅
第一下饭.香啊！
上传你做的三丁
一周吃不到3次麻辣火锅综合症患者
