木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)

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简单好做,适合糖尿病人的无糖少油健康主食。爸爸评论比外面卖的好多了,关键是少油,当主食无负担。

用料  

鸡蛋 2只
苦荞面 100g
玉米面 200g
全麦面粉(或普通面粉) 100g
30g
木糖醇 30g
酵母 3g
小苏打 2g
适量
芝麻 适量

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法  

  1. 全麦面粉加入酵母用等量温水搅匀成稀面糊,大约发酵1小时,有明显大气泡即可。

  2. 玉米面用开水烫面(凉水做出来口感发黏),一边加开水一边搅拌,玉米面都变成大疙瘩没有干面粉即可,放在一旁晾凉备用。

  3. 步骤1中发酵好的面糊和鸡蛋、木糖醇、油、枸杞、苦荞面一起加入晾凉的玉米面盆中,加适量水搅拌均匀,变成比发酵面糊稍干的稀面糊即可。

  4. 小苏打加一点水化开,加入面糊中搅拌均匀。

  5. 把面糊倒入垫好硅油纸的模具。

  6. 烤箱下层放入一碗开水,把模具放在上层,关烤箱门发酵约1小时,面糊发酵到1.5倍高度。

  7. 面糊表面撒上白芝麻。烤箱预热160度10分钟,烤40分钟。上色后可以加盖锡纸防止表面颜色过深。

  8. 烤好后即可切块晾凉享用。

    木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法 步骤8
  9. 发糕口感松软湿润,枸杞的甜味是点睛之笔。

    木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)的做法 步骤9

小贴士

中式糕点其实并没有什么严格比例,我做的时候完全没有用秤,重量都是大概估计的,只要发酵好了发糕就成功了一半。烘烤时间请根据自己面糊的干稀程度灵活掌握,用竹签扎一下,竹签不沾面糊就是烤好了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

木糖醇苦荞玉米面发糕(烤箱版)相关分类

该菜谱发布于 2016-12-28 18:41:16
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