雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)

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在原版的基础上略做改动,清淡爽口,更适合增肌减脂怕长肉肉の健身友友们!

用料  

年糕 88克
鸡肉丝 适量
杂蔬 60克
豆腐 350克一盒的
鸡蛋 一个
橄榄油 适量
白胡椒粉 适量

雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法  

  1. 所有材料准备齐全,鸡肉丝提前煮好撕成丝,鸡蛋摊成鸡蛋皮切丝,年糕切条泡水备用。

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法 步骤1
  2. 热锅,倒入少许橄榄油,薄薄の一层即可,放入雪菜煸炒一会,再放入杂蔬翻炒至半熟,加水煮开。

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法 步骤2
  3. 煮开后,先放入年糕条煮一分钟后再放入豆腐再次煮开,加入白胡椒粉,也可加少许水淀粉增加粘稠度。搅拌均匀,即可盛起,撒葱花开吃!偶没有葱花,直接吃吧吃吧!

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法 步骤3

小贴士

雪菜我买的超市现成的。本身就有咸味所以没放盐。
 

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该菜谱发布于 2016-06-15 10:01:38
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