醋拌花椰菜和扇贝

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做扇贝饭时已多烤了扇贝,故做此道菜就很方便了。蔬菜的清淡、扇贝的鲜美融合在一起,非常之健康美味,适合夏季食用。
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用料  

材料(2人分)
花菜 60g
黄瓜 40g
扇贝 20g(烤和水煮均可)
调味料(A)
白醋半大匙、砂糖1・1/3小匙、日式高汤1小匙
一味唐辛子(辣椒粉) 少许
熟白芝麻 1・1/3小匙

醋拌花椰菜和扇贝的做法  

  1. 把花菜切成小朵,放在开水中烫熟, 倒入漏勺中沥水及自然冷却;将烤或水煮的扇贝撕碎;

    醋拌花椰菜和扇贝的做法 步骤1
  2. 黄瓜切成簿片,加入少许盐腌制5分钟,用清水洗净及挤掉水分;

    醋拌花椰菜和扇贝的做法 步骤2
  3. 容器中加入白醋、砂糖、日式高汤调匀;将花菜、黄瓜、扇贝倒入容器中拌匀,盛入器皿中,撒上白芝麻和少许的一味唐辛子(辣椒粉)即可。

    醋拌花椰菜和扇贝的做法 步骤3

小贴士

烤扇贝请参阅【扇贝饭】https://www.xiachufang.com/recipe/101831171/

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醋拌花椰菜和扇贝相关分类

该菜谱发布于 2016-06-14 05:19:04
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