南瓜红枣玛芬

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一份简单快手的小点心,减肥妹子就选择了无糖无油健康版的啦!当早餐或都加餐都是不错的选择,无负担哟……

用料  

南瓜 150
全麦粉 中号汤勺两勺
红枣 5颗
蔓越莓 少量(用来点缀)
鸡蛋 1个
低脂牛奶和水 各少许
泡打粉 少许

南瓜红枣玛芬的做法  

  1. 先把南瓜切中厚块放锅中蒸熟,然后用保鲜袋装起来弄碎。

  2. 然后准备面粉放一个鸡蛋,在放入泡打粉,南瓜,牛奶搅拌均匀。

  3. 最后放放切好的红枣颗粒,在加一点点水,调稀稠一点。

  4. 最后就把烤箱200度预热,调好的糊依次倒进玛芬杯中,上面各放1-2颗蔓越莓,放进烤箱烤20-25分钟。

  5. 用牙签插一下,没有沾就可以了!要逞热更好吃哟,不过要烫着了!嘻嘻……

 

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该菜谱发布于 2016-05-23 09:47:33
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