五彩晚餐

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来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱

总热量480大卡

用料  

紫薯 272g
虾仁 100g
玉米 80g
青豌豆 80g
胡萝卜 50g

五彩晚餐的做法  

  1. 准备食材

    五彩晚餐的做法 步骤1
  2. 虾仁事先用料酒腌制去腥味,翻炒到变红即可;依次加豌豆,玉米,胡萝卜翻炒至颜色变暗,再加入虾仁,用盐等调味料炒3分钟左右

    五彩晚餐的做法 步骤2
  3. 完成

    五彩晚餐的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2016-04-10 00:06:12
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