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三色藜麦饭
三色藜麦饭
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厨房小虾米21
来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱
总热量350大卡
用料
藜麦
100g
玉米粒
80g
青豌豆
80g
胡萝卜
50g
小番茄
5个
三色藜麦饭的做法
准备食材
藜麦和水1:2煮30分钟，翻炒蔬菜，再加入藜麦炒3分钟左右
完成
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该菜谱发布于 2016-04-10 00:16:21
69 收藏
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