鳕鱼饭

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来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱

总热量450大卡

用料  

鳕鱼 100g
糙米饭 100g
小青菜 50g
火龙果 120g

鳕鱼饭的做法  

  1. 备好食材

    鳕鱼饭的做法 步骤1
  2. 用少许橄榄油香煎鳕鱼,红心火龙果切块,翻炒小青菜

    鳕鱼饭的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2016-04-09 23:33:13
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