清蒸鲈鱼

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鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜,是广东省汉族传统名菜之一,属于粤菜系。
做法非常简单,烹饪时间不超过10分钟哦,又保证这道菜上桌被点一万个赞!

用料  

适量(一块差不多)
八公分左右长的葱一段
蒸鱼豉汁酱油或者六月鲜海鲜酱油 适量
鲈鱼 一条或两条都可以
淀粉 一元硬币大小的量
花生油 适量
花椒 五粒

清蒸鲈鱼的做法  

  1. 清理鲈鱼,塞入姜片腌制
    将鲈鱼清理干净,在鲈鱼的背上划刀,易熟且入味;姜切片,切好的姜片塞入鲈鱼的腹内,将腹内填满,也可以将鲈鱼背部的刀口用姜丝填上。此时切记不要放葱,不然会有臭葱味儿哦。同理的小窍门:和馅儿的时候也不要提前放葱还有韭菜,不然都会臭,味道就不新鲜了。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤1
  2. 准备上锅蒸
    有的人喜欢在腌制的时候放料酒,我的建议是不要放,因为把握不好量就容易使鱼发苦。姜本来就已经起到了提鲜去腥的作用。
    蒸之前,将淀粉沾水,涂抹在鱼的背上些,这样可以让肉质鲜嫩,且不容易蒸走形。
    塞满姜的鲈鱼可以腌制10-20分钟,但我的建议是完全不用腌,鱼要吃鲜,所以我们塞好姜,涂好淀粉,就可以上锅蒸啦。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤2
  3. 蒸7分钟即可
    蒸锅内放入适量水,再放入蒸屉,待水开,我们就可以把塞好姜的鲈鱼放在蒸屉上开蒸啦。
    从此刻算起,蒸7分钟即可,7分钟到了,我们可以关火,一分钟后将鱼端出来,因此,共计8分钟哦。
    有人会将蒸出的鱼汤倒掉,但我的建议是不要倒,鱼的营养,胶原蛋白都在此了,而且原食配原汤岂不是很鲜,所以我们留着。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤3
  4. 摆姜丝和葱丝,点海鲜酱油少许
    将切好的姜丝和葱丝铺在鱼的表面及盘子周围些,再在盘子里点上少许的海鲜酱油。

    清蒸鲈鱼的做法 步骤4
  5. 热油,泼油,滋滋滋~~~
    最后一步最精彩!在炒锅内倒入少许的花生油,再撒入五粒左右的花椒,待油热,将炸好的花椒油醮在鱼的表面,听到吱吱滋滋的声音就成功啦!是不是很容易,但看似超有面的一道大菜!朋友聚会亮上这道大菜保你被点一万个赞!

    清蒸鲈鱼的做法 步骤5

小贴士

1. 整个过程都没放盐,因为放盐会使肉质发死;
2. 蒸之前只需要塞满姜片,涂抹淀粉,不要放料酒;
3. 锅里水开再放鱼开蒸,只需蒸7分钟,有人蒸10分钟,那样肉质就不鲜了哦;
4. 准备一个椭圆形的盘子,专门做鱼用,口味重要,美观也很重要哦。
 

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该菜谱发布于 2016-03-04 14:03:23
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