鸡胸的第一百万次尝试

Name: 鸡胸的第一百万次尝试
Ingredients: 一块鸡胸; 适量盐; 适量黑胡椒; 适量 可省 或者单一的都行 按自己喜好来吧混合香料（罗勒、百里香、迷迭香等等）; 一片芝士（怕热量太高可以不加）

1 人做过这道菜

为了健康午餐都不在食堂吃了每天自己带便当比较好控制热量摄入但因为早上时间紧急并且做好后带到办公室中午吃还得重复热那么几个条件加起来能做的东西和烹饪方式就很少了然而这道！就非常快手再热一遍也好吃！而且热量低蛋白质高饱腹感强而且非常好吃！真是难得啊！！！

用料

鸡胸解冻新鲜鸡胸这不就可以省啦（我一般买很多分块冻在冰箱睡前取一块放到冷藏格第二天早上做）然后擦干鸡胸的水分
热锅热油（油也可不放我放大概半勺再用厨房纸巾擦匀）
下鸡胸然后盖上盖子期间可以做别的事大概两三分钟…四五分钟…（时间不一定长点短点儿都行做多了就能感觉了）
然后翻面横切几刀（我用的鸡大胸很厚翻面后用刀横切本意是想看看里面熟了没有后来填了芝士发现好搭啊哈哈哈！）
切完盖上盖子继续该干嘛干嘛去（早上准备时间不多抓紧每一秒哈哈）
差不多熟了就两面撒些盐黑胡椒混合香料就可以出锅啦！
（如果是立马就吃可以现在在每个切口里放入芝士片再盖上盖子焖一分钟就可以开动啦！）
如果是带到办公室放入微波炉之前把芝士切条夹进去再热三分钟可以开动啦！！！