泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱

Name: 泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱
Ingredients: 2块鸡胸肉; 适量混合蔬菜颗粒; 少许辣白菜; 一盒酸奶（原味）; 少许芥末

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暴走的大西瓜

鸡肉鸡肉，减肥大家都吃的菜，这个做法好吃热量也不高

用料

鸡胸肉	2块
混合蔬菜颗粒	适量
辣白菜	少许
酸奶（原味）	一盒
芥末	少许

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱的做法

把辣白菜切成小丁
鸡肉加少许盐，一点点就够了因为泡菜也是咸的，然后用料理机打成泥状
在打好的鸡肉泥里面，混入泡菜，混合蔬菜丁，少许淀粉，和匀
飞利浦一体机用空气炸锅模式预热，在烤盘上垫好油纸，然后乘预热把肉泥搓成小球再压成饼状，在烤盘上码好，刷上一层油，入锅炸6分钟，反面刷油再炸3分钟
最后在酸奶里面混合少许芥末，当蘸料就完成了

小贴士

没有空气炸锅的可以用用平底锅煎，或者蒸熟都可以的

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该菜谱发布于 2016-01-08 01:00:58

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