姜
葱
蒜
西红柿
辣椒
时令蔬菜
根茎蔬菜
绿叶蔬菜
茄子
菌菇
西兰花
芦笋
瓜类蔬菜
西葫芦
豆科蔬菜
莴笋
玉米
花菜
蒜苔
洋葱
青蒜
秋葵
韭黄
甘蓝
黄花菜
圣女果
芦蒿
番茄
花椰菜
莴苣
蒜薹
蚝油上海青
上海青、大蒜、清水、生抽、蚝油、白糖、食用油
综合评分 7.7 （七天内 4 人做过）
5460IMU
清炒上海青
上海青、盐、花生油、生抽、蚝油
综合评分 8.1 （七天内 2 人做过）
陪你吃饭
白灼油菜—年夜饭最受欢迎的素菜
上海青、生抽、蚝油、生姜、蒜、小米椒、食用油、盐
综合评分 8.9 （七天内 2 人做过）
龙宝美食小厨房
素炒小油菜
小油菜、花椒、辣椒、葱、油，盐，味极鲜酱油
综合评分 7.6 （七天内 1 人做过）
各种梅子
蒜蓉上海青
上海青、蒜、调料汁：、生抽、蚝油、糖、盐、鸡精、淀粉、清水
4 做过
薇薇食谱
爆炒上海青
上海青、大蒜、生姜、剁辣椒/干辣椒
5 做过
小土豆爸爸爱美食
上海青炒香菇
上海青、香菇、蒜、油、盐、蚝油、淀粉
综合评分 7.5 （七天内 3 人做过）
春风十里不如你520
烫青菜
青菜、大蒜、酱油
综合评分 8.0
丫丫与远远
好吃的家常青菜豆腐
豆腐、青菜、盐、蚝油、肉末、味极鲜
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
吃美了研究所
厨师长疑难解答：青菜“炝炒跟清炒”的区别，家庭硬核小技巧
菠菜、麦菜、大蒜、青花椒、干辣椒、底油、食用盐、白糖、白开水
综合评分 9.4
美食作家王刚
快手汤｜青菜鸡蛋汤
鸡蛋、青菜（叶）、香油、盐
综合评分 7.6
GUMMY展
上海青、蒜蓉、盐、味精
综合评分 6.8
上天堂下厨房
快速消耗青菜的好法子——煎菜饼
莴笋叶、鸡蛋、面粉、盐、鸡精
12 做过
白豆蔻lady
上海青的最佳吃法
上海青、蒜蓉、生抽、花生油
综合评分 7.3
dayan713
上海青炒火腿肠
上海青、火腿肠、生抽酱油
综合评分 8.9
海珍小厨
青菜蛋汤
鸡蛋、青菜、盐、白胡椒粉
综合评分 9.0
幸福魔法料理
白灼上海青
上海青
综合评分 7.2
xinyun草
家里有客人，必做的一道菜【上海青】
上海青、蒜米、盐、蚝油、生抽、淀粉、姜、辣椒、油
综合评分 8.2
兰心梦辰
蚝油香菇小油菜
香菇、小油菜/菜心、蚝油、香葱、蒜、淀粉
综合评分 7.8 （七天内 3 人做过）
i墙头上的猫
这盘美味的“上海青”可不简单
上海青、朝天椒、食用油、生抽、盐
晴天哥丹尼尔
蒜蓉上海青，蚝油上海青
上海青、蒜、小米辣、盐、鸡精或味精、蚝油、生抽、淀粉、清水
0 做过
北国风-6
低脂菜清炒上海青
上海青、盐、蚝油、大蒜
一直在减脂的路上
鸡蛋上海青
1
碧水目天涯
盐、淀粉、上海青 小油菜、蚝油、大蒜、香菇
悠悠芳草香
