藜麦南瓜色拉

Name: 藜麦南瓜色拉
Ingredients: 西兰花; 南瓜; 要多到能裹住南瓜和飞达藜麦; 洋葱; 少许意大利芹; 不可省蔓越莓干; 南瓜籽、亚麻籽葵花籽都可; 飞达芝士; 少许橄榄油

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一道不加任何额外调味的色拉。蔓越莓干的甜，南瓜的粉，飞达的咸，洋葱的辛辣，藜麦的糯，意大利芹的清香全都融合在一起。

用料

原料尽量不省，西兰花沥干水后可以放少许黑醋调味

沙拉

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该菜谱发布于 2015-11-12 12:49:12

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