将鸡胸洗净,上表面切十字花刀,两面抹盐少许,静止10分钟
将耗油1勺、生抽1勺、料酒2勺、淀粉、黑胡椒调成酱汁。再将鸡胸放入酱汁中,撒入什香草,盖上盖子放入冰箱腌制1小时以上
将腌制好的鸡胸与酱汁放入平底不粘锅中,盖上盖子小火10分钟即可
装盘,将剩余的酱汁撒到鸡扒上
上传你做的【减脂增肌】什香草焗鸡扒