私厨/桃罐子YF
图片/Latido
文字/薇澳拉
大力水手为什么爱吃菠菜?
因为菠菜里含维生素ABCDEFG?因为好吃又便宜?因为素食主义?错错错!其实是因为《大力水手》这个动画片是一个菠菜菜罐头公司赞助的。
不过不能否认的是,菠菜确实含有维生素ACK、矿物质、Q10,养血止血、增强抗力,返老还童虽然不可能,强身健体还是可以的,至于吃了能不能让女朋友永远着迷,这个属于个体差异,不能算虚假广告。
菠菜最常用的做法就是凉拌,口感爽利,维生素也不易破坏。同样是拌,中国人要比只会用
沙拉酱和酸奶的西方人高明了不知多少。清人朱彝尊所著的《食宪鸿秘》中写道:
“撒拌和菜法,麻油加花椒,熬一二滚,收贮。用时取一碗,入酱油、醋、白糖少许,调和得宜。”
你看这凉拌的手法,竟比煎炒还要复杂几分。但凡此类蔬菜,都适合如此与麻油调拌,味道绝妙。今日这道菠菜,用的正是这法子,色泽青翠,生脆可口。
如果图方便,菠菜直接入水烫过取出即可调拌,快是快,在家宴中未免太过粗糙。今日Ornee私厨便传授一道私房家宴凉拌菠菜。本道菜不但外型喜人,名字也颇为讨巧,就叫“一卷菠菜”。
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