紫薯烤蛋(减肥增肌餐)

7.0 综合评分
136 人做过这道菜
一直就很喜欢吃紫薯啊!颜色超美哒O(∩_∩)O哈哈~和鸡蛋一起烤来吃,超级简单又好吃!!减肥增肌必备!!!

用料  

紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法  

  1. 紫薯洗净切成小方块,上锅蒸熟,沥干水分待用。

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤1
  2. 用勺子在中间挖个洞,把鸡蛋打进去。

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤2
  3. 把另外一个鸡蛋打在碗里,加入三勺牛奶搅拌均匀。

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤3
  4. 然后沿着边缘倒在盘子里(我一时手残往中间那个鸡蛋倒了。你们别像我!要保留那个蛋完好才好看!!)

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤4
  5. 倒满鸡蛋液(建议不要倒得像我这么满哈\(^o^)/~)

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤5
  6. 最后,烤箱150°中间,烤10min,然后盖上锡纸再烤3-5min就可以开吃啦啦啦~~

    紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 142 作品

全部142个作品

 

紫薯烤蛋(减肥增肌餐)相关分类

该菜谱发布于 2015-06-04 10:24:35
17397 收藏


紫薯烤蛋(减肥增肌餐)的答疑

以上留言由作者回复后显示