萝卜烧肥肠

8.0 综合评分
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猪大肠用来卤、蒸、爆炒、等味道都不错,但又不能多食用,总想到含胆固醇高。其实,猪大肠对人体还是有很多好处的,能润燥补虚,止渴止血之功效,特别适合便血,痔疮,小便频多者食用。

用料  

生肥肠 700克
白萝卜 500克
豆瓣酱 40克
泡椒、青椒 20克2个
姜片、蒜瓣 20克40克
花椒粒、 适量
酱油、料酒 12克8克
冰糖 5克
盐、鸡粉 少许
适量

萝卜烧肥肠的做法  

  1. 洗肥肠用面粉,或用白酒,大葱叶反
    复抓、搓洗干净。摘掉内壁的肥油,
    无需全部摘干净;肥肠加水、料酒,
    姜片、水开煮5分钟捞出,水倒掉。
    再一次加水、放料酒、花椒、姜片煮
    10分钟捞出沥干水分。{煮肥肠的水
    留用}

    萝卜烧肥肠的做法 步骤1
  2. 准备好材料:肥肠切块,萝卜削皮切块,青椒、泡椒切段;

    萝卜烧肥肠的做法 步骤2
  3. 热锅倒油下入姜蒜、花椒炒香,下泡椒、豆瓣酱炒出油红色。

    萝卜烧肥肠的做法 步骤3
  4. 下入肥肠块翻炒至肥肠缩小,

    萝卜烧肥肠的做法 步骤4
  5. 加青椒炒匀

    萝卜烧肥肠的做法 步骤5
  6. 加入没过肥肠的水,{加的是第二次
    煮肥肠的水}加料酒、酱油、冰糖大
    火煮开转小火煮30分钟至熟。

    萝卜烧肥肠的做法 步骤6
  7. 下入萝卜煮15分钟,大火收浓汤汁,加盐,鸡粉推匀出锅。

    萝卜烧肥肠的做法 步骤7

小贴士

处理干净的肥肠第一次焯烫去除膻味,水倒掉,这时的肥肠已经处理干净了。第二次煮肥肠的水要留着来炖肥肠,很香哦。

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该菜谱发布于 2015-05-30 13:38:11
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