苹果切小丁和黑芝麻粉混合用料理棒打成湖取200克与除藜麦外所有材料混合
藜麦用少量开水浸泡后沥干取25克加入其他材料(看小贴士)
揉至扩展阶段发酵至两倍大取出整型二发喷水,撒粉,割之220度20分钟转190度10分钟
上传你做的苹果杂粮欧包