减肥蔬菜汤

Name: 减肥蔬菜汤
Ingredients: 一个番茄; 适量生菜; 适量腐竹; 适量芹菜; 适量土豆; 可不加番茄酱; 适量盐; 水; 适量玉米

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噢耶伊莱扎儿

减肥的日子只有一口小电锅没有油在学校就地取材也可以让自己好好吃好好减肥健康生活阿只要没有食物相克的东西什么都可以往里加番茄可以多一些土豆煮久一点咬下去化掉带着番茄的甜味阿整个人飞起来

用料

番茄	一个
生菜	适量
腐竹	适量
芹菜	适量
土豆	适量
番茄酱	可不加
盐	适量
水
玉米	适量

减肥蔬菜汤的做法

把上述材料都洗好装在盘子里，先把土豆和水放进去煮3分钟左右
把除了生菜的其他材料都倒进锅里煮到熟
最后要出锅之前再把生菜放进锅里当然如果你喜欢吃比较软的青菜就早一些时间放啦最后加点盐最好吃点面条啦其实这样吃很快就会感到饥饿的噢～

小贴士

量可以尽量多要让自己吃到饱可以加粉丝面条之类的减肥也不要亏待自己噢

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该菜谱发布于 2014-11-08 11:37:45

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