登录   注册
  1. 首页
  2. 蒸
  3. 减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水

0 人做过这道菜
收藏
撒开蹄子就跑的厨房  撒开蹄子就跑
冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水

用料  

冻豆腐 一盒
天福号酱肘子 150g
冷冻玉米 适量
柠檬 半个
圣女果 适量

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水的做法  

  1. 冻豆腐自然解冻，切片，白水烧开，放少许盐，放冻豆腐片焯一下，用勺子挤掉过多水分，平铺在盘子中，酱肘子切片，放在冻豆腐上，撒上冷冻玉米，微波炉高火3分钟。

  2. 圣女果洗净装盘。

  3. 柠檬切片，矿泉水泡一会儿，调入蜂蜜搅拌均匀。

上传你做的减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水

 

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水相关分类

蒸 早餐 微波炉

被大家加入到以下菜单

芊芊出素手，我爱酱猪肘的封面
芊芊出素手，我爱酱猪肘
 减脂利器冻豆腐菜式的封面
减脂利器冻豆腐菜式
 微波炉可以做出的饭菜的封面
微波炉可以做出的饭菜
 一人份 减脂增肌早餐的封面
一人份 减脂增肌早餐
随便看看
该菜谱发布于 2013-10-09 09:56:21
51 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者撒开蹄子就跑的其他菜谱

减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶

减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶

撒开蹄子就跑      31 做过
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃

减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃

撒开蹄子就跑      13 做过
无糖黑芝麻吐司-面包机版

无糖黑芝麻吐司-面包机版

撒开蹄子就跑      25 做过
减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐，胡萝卜燕麦鸡蛋饼，苹果梨汁

减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐，胡萝卜燕麦鸡蛋饼，苹果梨汁

撒开蹄子就跑      3 做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

撒开蹄子就跑      5 做过
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉，红豆薏米水，猕猴桃

减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉，红豆薏米水，猕猴桃

撒开蹄子就跑      5 做过
即食燕麦饼干

即食燕麦饼干

撒开蹄子就跑      16 做过
减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排，全麦切片，老酸奶

减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排，全麦切片，老酸奶

撒开蹄子就跑      4 做过

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水的答疑

关于减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负