橄榄菜炒蒜苔

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很简单方便又美味的家常菜。蒜苔粗纤维含量较高,有助于预防和缓解便秘哦!

用料  

橄榄菜炒蒜苔的做法  

  1. 蒜苔,猪瘦肉洗净切条,待用

  2. 锅中加入橄榄油烧热,放入蒜瓣爆香。需要注意的是,油不要放得太少,因为炒蒜苔这种菜,油少的话会发柴不好吃。

  3. 放入切好的猪瘦肉,炒至八分熟

  4. 放入切成段的蒜苔,爆炒

  5. 蒜苔快熟时放入适量橄榄菜继续炒,这里我用的是香港蓬盛橄榄菜,我觉得这个味道比较好

  6. 起锅前加入适量盐即可。这里需要注意的是,盐不要放太多,因为橄榄菜是有咸度的

 
该菜谱发布于 2013-09-15 02:31:01
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橄榄菜炒蒜苔的答疑

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