#晚餐•2018年8月31日##2018，蚂蚁##碳循环#早餐，防弹咖啡，鸡蛋，无面粉蛋白杏仁饼干，其实已经吃了三个了，最后一个赶紧拍一张，⊙ω⊙ 出门早，打包
2018-08-31
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
常备工具选购建议（中，厨具）：饭菜味道不满意？做饭浪费时间？这些厨具能帮到你
#晚餐•2018年8月30日##2018，蚂蚁#最近把这口锅请出来了。还是几年前母上大人去德国玩，哈吃哈吃背回来的。那次出去背回几把刀，俩口锅，回来告诉我，就这些，主要是我背不动了～ 这口锅冷锅下菜，放一点水，盖盖子，中小火，摸盖子烫了就说...
2018-08-30
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（四川,成都）
#晚餐•2018年8月30日##2018，蚂蚁##碳循环#晚餐，豆腐微波两分钟，冷藏几个小时，吃的时候下面垫生菜，淋香油，撒芝麻，用勺子叉烂用生菜叶子裹着吃，夏天的早餐太棒了。香油和生菜是绝搭， 今天低碳日，全天碳水，只算主食的碳水，蔬菜的...
2018-08-30
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（四川,成都）
#晚餐•2018年8月30日##2018，蚂蚁##我家有三只象#早餐，我的秋葵煎鸡蛋，黄瓜，绿叶子，植物蛋白粉打的蔬菜smoothie bawl，小象的黑麦面包抹果酱，自家产的小可怜西红柿，煎蛋，还有大杯已下肚的开菲尔酸奶。 运动完以后一片...
2018-08-30
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（四川,成都）
#晚餐•2018年8月29日##2018，蚂蚁##Lily的包#别觉得我吃的少，今天又烤了黑麦面包，下午凉冷就当加餐切了一片吃 俩个，一个自留，一个送人
2018-08-29
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#晚餐•2018年8月29日##2018，蚂蚁#晚餐，烤无花果好好次(✪▽✪) 大大的一块比普通豆腐干的筲箕豆腐，一股销魂的豆腐味。微波炉大法两分钟，淋香油，撒芝麻，葱花，勺子挖着吃，过瘾
2018-08-29
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#晚餐•2018年8月29日##我家有三只象##2018，蚂蚁#早餐(ﾟДﾟ)ﾉ 鸡蛋，咖啡燕麦粥，婴儿米粉👶和可可粉以及大豆蛋白粉混合物，像布丁，别小看婴儿米粉，几乎0脂肪，低于荞麦，燕麦，普通糙米，白米，无糖无钠，30g.到中午都不饿。...
2018-08-29
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#晚餐•2018年8月28日##2018，蚂蚁#当当当，晚餐，大杂烩沙拉加绿茶。餐后防弹咖啡一杯，加了一勺MCT.跟风来的。也不是啥神物，只是心理上运动前来一勺，运动时身体特别有感觉。不动就没用，还是脂肪负担(ಡωಡ)hiahiahia，不...
2018-08-28
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#晚餐•2018年8月28日##我家有三只象##2018，蚂蚁#午餐，煎鸡胸，糙米饭，煎鸡胸的锅炒青笋叶子。三大块鸡胸，小象一人会吃掉两块。我发现用大又坦的盘子，视觉上会感觉有好多。其实不过是150G米饭，200G鸡胸。小象则比我多一倍，大...
2018-08-28
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#晚餐•2018年8月27日##我家有三只象##2018，蚂蚁#午餐，家有发育期少年一枚，图一到图三都他的。还有一杯未入镜的芒果冰沙，本来上午给小小象带去打疫苗，到了发现本儿忘拿了，算了吧，到附近店里吃午餐。 最爱他家的墨西哥卷饼。
2018-08-27
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#早餐•2018年8月26日##2018，蚂蚁#这两天在乡下，做这个最方便啦，头天晚上准备好，一早出去逛山一个小时，回来淋上酱，撒上黑巧克力就开吃，这小小的5g黑巧克力加一些花生酱，一天都没别的念想了，有点像吃士力架的赶脚，做淋酱搅拌多余的...
2018-08-26
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（四川,成都）
#早餐•2018年8月23日##我家有三只象##2018，蚂蚁#俩人食。现压的燕麦片做的牛奶燕麦粥，牛奶燕麦粥加核桃碎很好吃。 油麦菜就用香油和盐，撒点芝麻超级香。 暑假要完了，也是经历各种青春期的梗，斗智斗勇。但最后发现如果能自己先冷静...
2018-08-23
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（四川,成都）
#晚餐•2018年8月22日##2018，蚂蚁#自从知道微波炉大法烤坚果，妈妈再也不担心我懒吃不了烤坚果了。一次一小蝶各种坚果配好铺开，微波炉一分半钟，彻底凉后就会嘎嘣脆，洒在隔夜燕麦上，让一早都活力充足。
2018-08-22
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（四川,成都）
