#晚餐•2018年9月18日##2018，蚂蚁##我家有三只象#今天的早餐：奇亚籽布丁，草莓🍓，椰子片，可可碎，煎蛋，柠檬水 早上走到院里，大象先森正在喝咖啡，抱小小象的样子把我笑cry了
2018-09-18
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
#晚餐•2018年9月18日##2018，蚂蚁#午餐，无花果沙拉， 煎鱼，用了一点黄油，香 一个周末，把一周的努力打回原形，过去早跳脚了，现在完全死皮，没关系，我不急，不等着上镜也不等着比赛，再重新来呗
2018-09-18
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#早餐•2018年9月17日##2018，蚂蚁#再解锁一个，可可粉，coconut cream.草莓。 抹茶拿铁 今天要出门，零食要备好。高蛋白杏仁巧克力曲奇，练前练后吃也不错 大象先森办了健身卡，老铁要出山了，哈哈，我习惯自己在家练，但...
2018-09-17
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#早餐•2018年9月16日##碳循环##2018，蚂蚁#添加肉桂粉就是肉桂味， 巧克力酱加香蕉片撒可可碎 可可粉加龙舌兰糖浆加热水不用油也是顺滑的巧克力酱。 淋龙舌兰糖浆，也可以用枫糖浆 推荐茶包，脱因的，宝妈放心喝，巧克力榛子口味，加蜂...
2018-09-16
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#晚餐•2018年9月15日##碳循环##2018，蚂蚁#这是误打误撞的美味。三片顶饱。赶紧做了菜谱，可这菜谱为毛总是发出来就被吞掉了？
2018-09-15
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#午餐•2018年9月15日##2018，蚂蚁##碳循环#烤鸡胸，鸡胸中间裹的番薯叶和马苏里拉干酪，咋一看不觉得怎样，但切开的感觉很治愈，切块后撒点辣椒仔，用生菜裹着吃，有点韩式烤肉的感觉。北欧石器时代面包抹黑芝麻酱，开菲尔水，豆腐做的素奶...
2018-09-15
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#早餐•2018年9月15日##2018，蚂蚁#伺候完小的，才是我的，打仗似的结束，可以休息一下。粗麦粉做的纯全麦面包，刚好来个三明治，这个茶好喝。适合冬天。肉桂味儿的。还有一个是巧克力榛子口味，加上牛奶和蜂蜜，能消灭天冷时一切膨胀的幻想。...
2018-09-15
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#晚餐•2018年9月14日##2018，蚂蚁#再刷个屏，加了香蕉，黑巧克力，烤了一堆，包装后送人，孝敬母上大人装兜里当零食，或自己吃，总之皆大欢喜。
2018-09-14
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#午餐•2018年9月14日##2018，蚂蚁##碳循环#跟着宝宝吃虾。搭配西兰花，生菜，还有魔芋面。 都是白灼，最后盐，香油调味， 我吃虾最懒最原始，去掉头，后面连壳都吃掉。其实虾皮好处多多
2018-09-14
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#早餐•2018年9月14日##2018，蚂蚁##心得杂想#最近刚屯的green.很多种果蔬的冻干粉，早餐前来一杯，难喝，但有好处就闷头干了吧 大豆蛋白粉加开菲尔的奇亚籽布丁 鸡蛋 每次在哪件事上得意，定准的那件事会翻船。夸孩子能睡，那晚就...
2018-09-14
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#晚餐•2018年9月13日##碳循环##2018，蚂蚁#也不知道是我吃他们哥俩剩下的还是他们吃我的，总之我们仨的食材几乎是共通的。 我还是鸡排，加生菜沙拉，还有卡姆小麦面包。 高碳日，吃完狠狠练去。今晚小象游泳不训练，我们一起练体能和核心...
2018-09-13
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#午餐•2018年9月13日##2018，蚂蚁##碳循环# 看到早上@郭黑暗发的图，想起冰箱里剩下的小半坨紫甘蓝。回来立马做起。早上鸡蛋吃过了，还倆，于是就用了巴沙鱼来炒，像鱼肉中毒了似的。没有芹菜，也没放饭，单独吃了黑麦面包。但这依...
2018-09-13
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