午餐，三文鱼沙拉，三文鱼头汤 每次去麦德龙，有新鲜三文鱼头，骨，就会买一盒，用炖锅炖几个小时，直到骨头都软了，然后去掉头部，用料理机连骨头一起打成浓汤，今天没用料理机，把肉弄出来做沙拉，也给宝宝吃， 然后我 喝汤啃鱼骨头，～ 此处感觉应有二...
2018-10-24
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
过瘾了 收工 累shi宝宝他妈咪了～ 老板，来块布朗尼，黑咖啡，而且要吃了不长肉的，谢谢～#早餐•2018年10月24日#
2018-10-24
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早餐，大豆蛋白粉和椰子粉做的布朗尼，鸡蛋，小番茄，每天晚上就在盼着每早这一大杯焦糖玛奇朵～可惜脱脂奶消泡消的太伤心了～#午餐•2018年10月20日#
2018-10-20
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
今天的早餐，午餐 早餐牛奶燕麦粥，香蕉，蔓越莓，椰子片，鸡蛋。 午餐鸡胸肉，芹菜叶，北非小米 高碳日，脂肪尽量低，但碳水充足，卧推，深蹲，上举，硬拉，重量增加，收缩感非常明显，状态饱满，很到位。唯一让人泄气的是，本来正在状态，妈妈上来说小...
2018-10-18
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趁着宝宝睡觉，把他的午餐晚餐，我的午餐晚餐全部备好了，还烤了我自己的零食，依然是巧克力味儿的高蛋白杏仁曲奇，给宝宝重新烤了磨牙棒，晒完衣服拖完地，所有事情做完，楼上房间里“报警”了，好啦，陪娃疯的时间到！ #早餐•2018年10月16日#
2018-10-16
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今天的早餐 当自己人生的排序出来以后，就按照既定的秩序继续下去，即使会遇到一些难处，也不过是暂时的。就像一旦开始碳循环，那就一直循环下去。没时间也没必要再去怀疑或是疑惑～ 正如话说，如今那至暂至轻的苦楚是为了要承接那日后极重无比，永远的荣耀...
2018-10-15
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
早餐 全麦小餐包，鸡蛋，滤掉乳清的开菲尔酸奶，苦菊石榴沙拉 午餐 鸡胸，胡萝卜，苦菊，牛油果，豆腐汤 加餐 加了可可粉的高蛋白杏仁曲奇，黄瓜蘸芝麻酱，和一个看着吃就快速爬着冲过来的某象～老话说:七坐八爬九生牙，在现今这些从娘胎里就营养丰富的...
2018-10-12
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
早餐，全麦面包豆腐三明治，一个蛋清，一个全蛋，一杯奶茶 晚餐，玉米杂豆粥，玉米碎用大颗的好吃 加餐，牛奶咖啡，无花果乳酪黑麦面包 午餐和昨天一样～ 高碳日，给劲儿的吃碳水，昨天腰有点酸痛，就停了一天，做了一套拉伸以后舒服多了，今早就基本没事...
2018-10-11
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早餐 南瓜椰子粉做的蛋糕，加了南瓜派调料，表面放了70%可可的黑巧克力。好吃！ 小象弟弟的蛋白归我，所以每天俩全蛋，一个蛋白。#晚餐•2018年10月9日#
2018-10-09
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
