☑️鸡胸，南瓜，西兰花同烤。还有一盘南瓜西兰花，吃不完了，待会儿吃 ☑️凉拌西红柿，摘了几片薄荷，拌好冷藏1个小时温度刚好 ☑️小象最爱的抄手，感觉不是抄手是肉丸子，又是一个人干掉了一个大钢碗。 做好，拍了直接传了。想蹭午觉 #午餐•20...
2018-07-19
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☑️荞麦面包，coconutbutter，奇亚籽，苹果，煮鸡蛋，亚麻籽豆浆 从身体消耗和旁人来看，最近每天比上班那会儿累，4:30起床，7:30出门，下午17:00回家，19:00开始运动，22:30喂宝宝最后一顿，晚上23:00睡觉，带...
2018-07-19
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橙子黑麦面包，牛油果，椰子油煎蛋，木瓜奶昔 果然把任何一件事当作任务完成时，享受也成了捆绑。比如“马拉松”结束了，虽然一切都没变，感觉早上又恢复了平静和怡然。原来很多时候的紧张外界只是一部分诱因。主因是来自于自己的。那克制己心的，就强如取城...
2018-07-16
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这个生菜沙拉很好吃，清爽！那天做黑芝麻糊。@fei. 的一句玩笑话，冰箱里的杂粮粥混合一下不也可以吗？😄提醒我了，不想搅打，黑芝麻糊原料煮成了粥，加了更多杂豆， #晚餐•2018年7月14日##2018，蚂蚁#
2018-07-14
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【豆子沙拉】小兵豆，黄瓜，西红柿，牛油果，鸡蛋，橄榄油，柠檬汁或白醋，海盐，黑胡椒粉 外加一份牛奶酒酿蛋花。你们懂的～ #午餐•2018年7月13日##2018，蚂蚁#
2018-07-13
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最近每天盼着这一碗，吃完还想舔碗… 送给大奶牛们 #晚餐•2018年7月12日##2018，蚂蚁#
2018-07-12
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一碗亏shi老板的鸡丝荞麦面。用了差不多一整块儿鸡胸😄 碗里一颗蛋，再加一颗蛋 就着糖醋蒜 巴适的板 最近做啥都喜欢怼黑芝麻 #午餐•2018年7月12日##2018，蚂蚁#
2018-07-12
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最近的零食。 图一的饼干没要巧克力豆，额外加了藜麦片，有吃粟米脆的感觉。图二三的零食，最近应急或缓和紧张的，加拿大的蜂蜜坚果和南瓜子奇异籽椰子脆片。听名字就知道这些有点糖，为什么准备它们呢？因为在某种情绪下我们还是会想要吃一些甜的，也许会说...
2018-07-11
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
【豆浆杂粮粥/蔬菜沙拉】。 粥里没放芝麻和黑米，因为大奶牛待会儿还吃黑芝麻糊。 小小象肠胃应激反应还在调理中，他馋不了嘴，在一边儿啃手自我安慰一下。 #晚餐•2018年7月11日##我家有三只象##2018，蚂蚁#
2018-07-11
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
常备的主食有藜麦，糙米，红米（纯猎奇心理买的，但Gi值不低），黑米，燕麦米，荞麦，卡姆小麦，斯佩尔特小麦，大麦仁，鹰嘴豆，小兵豆，荞麦面，意大利面。当个合格的奶牛，主食一定要吃够。 #晚餐•2018年7月11日##2018，蚂蚁#
2018-07-11
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
刚充会员，就看到sunny的新书，一定要支持，何况受益人还是我自己，不断学习不断进步～这两桶打几年前第一次作品里推荐，就一直备用，无任何甜味和香精味。沉默太久，表白一个。💕 #晚餐•2018年7月11日##2018，蚂蚁#
2018-07-11
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
玉米饭，小麦胚芽，手撕盐焗鸡，凉拌大白菜，鸡蛋。 后面一只鸡，我吃了一大半，这俩天明显弹药充足了，运动也更有劲儿了，看书更专注了，心情更好了。 #午餐•2018年7月11日##2018，蚂蚁##心得杂想#
2018-07-11
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