茄汁鲭鱼——鲭鱼就是鲐鲅鱼，家里不常吃，因为觉得它的肉质不够细腻，鱼味也算不上鲜美，鱼腥气也较重。只是那天刷手机时看到说鲭鱼的DHA含量仅次于脂身鲔鱼，排名第二。营养价值极高，脂肪中更含有丰富的不饱和脂肪酸EPA及活化大脑的DHA。营养可以媲美金枪鱼的鱼，价格又那么亲民，所以一定要买来吃一吃了，调了一个酸甜的茄汁做了茄汁鲭鱼，茄汁鲭鱼酸酸甜甜肉质酥软，还算是很吃的。#午餐•2019年6月26日##鱼肉欢腾#
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2019-06-26 11:31:20
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晚安A-Z 绍兴 | 2019-06-26 | 回复嘿嘿嘿喜欢吃，吃的最多是味增哒 -
烟火间 黄山 | 2019-06-26 | 回复我也是有点怕鲭鱼的鱼腥气~~下次试试茄汁的，应该很好吃😋
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小肥羊_bobo 青岛 | 2019-06-26 | 回复@晚安A-Z 我也要试一下味增哒😊😊
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石美莲 商洛 | 2019-06-27 | 回复漂亮鲜美诱人
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小肥羊_bobo 青岛 | 2019-06-27 | 回复@石美莲 多谢点赞，晚上好！
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觉敏妈 2019-06-28 | 回复漂亮.美味诱人😍👍
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宁一时令 宁波 | 2019-08-20 | 回复用雪菜煮试试，平民美食。
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小肥羊_bobo 青岛 | 2019-08-20 | 回复@宁一时令 好的，一定要试试😊
