带饭~带饭~

香菇芋头炊饭

米饭、芋头、香菇、盐、生抽

综合评分 8.2 （1651 做过）

小白素食记录

Sophia的工作日午餐便当306kcal=土豆沙拉/凉拌胡萝卜/番茄杏鲍菇/照烧白萝卜

#土豆沙拉 76kcal、土豆、酸黄瓜、黄芥末酱、盐/黑胡椒粒、#凉拌胡萝卜 10kcal、胡萝卜、紫菜酱、盐/黑胡椒粒、#番茄炒杏鲍菇 152kcal、番茄、杏鲍菇、香干(家里买了吃不完)、橄榄油、盐/美极鲜、#照烧白萝卜、照烧酱汁(参考http://www.xiachufang.com/recipe/100018638/)、白萝卜、橄榄油

6 做过

Sophia酱

菠萝炒饭

剩米饭、菠萝、胡萝卜、腊肠、鸡蛋、青豆

综合评分 8.2 （4638 做过）

木可厨房

土豆焖饭（电饭锅版）

米、土豆、蒜、料酒、豆瓣酱、老抽、生抽、糖、葱、香油

综合评分 8.0 （13510 做过）

此处是空城

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

综合评分 7.3 （2400 做过）

耶达达

夏饭

米饭、苦瓜、海带丝、胡萝卜、木耳、黑芝麻、葱、生抽、香油

综合评分 8.6 （33 做过）

milkygreen

排骨炒年糕

仔排、年糕、姜片、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐

综合评分 7.7 （111 做过）

木可厨房

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （459 做过）

Hi_Samantha

孜然飘香青椒牛肉炒饭

稻米、瘦牛肉、青椒、洋葱末、胡萝卜末、西红柿、孜然粉、料酒、生抽、老抽、玉米油、胡椒粉、盐、鸡精

26 做过

Y_Lisa

双菇糙米饭

糙米、白蘑菇、泡发的香菇、料酒、橄榄油、生抽、酱油

综合评分 8.6 （28 做过）

梅子

黄瓜糙米饭

鸡汤、糙米、黄瓜、盐

5 做过

美食情书

超简单的奶汁培根意面Carbonara

意面、大蒜、洋葱、培根、牛奶、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （2188 做过）

肉食系女子