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素食
夏饭
夏饭
8.6
综合评分
33
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milkygreen
记得《深夜食堂》中有一节,大概是一个胡子拉碴的壮汉,用各类夏天的杂菜加小鱼干切碎,放在饭上能一口气吃很多碗;和书中的很像,这也是一款清爽的杂菜拌饭;像苦瓜和海带,吃到的时候总是会自然而然想到夏天呢(笑)
用料
米饭
六汤勺
苦瓜
1/4个
海带丝
适量
胡萝卜
适量
木耳
适量
黑芝麻
适量
葱
适量
生抽
少许
香油
少许
夏饭的做法
苦瓜,海带丝与木耳,焯熟后切丁
胡萝卜切成小丁,葱切成碎
以上食材加入米饭,加入一点点生抽和香油,再加入黑芝麻,拌匀后就能吃啦
小贴士
1. 苦瓜最好切丁后再焯水,这样不会太苦;而海带和木耳最好焯后再切丁,这样容易处理一些,不然随着沸水满锅乱飞的黑色颗粒会很。。。
2. 葱的话,一碗这样的拌饭,量大概是三四个葱花切成的碎,增加一些口腔感受,吃起来有味道也不无聊
3. 因为家里定期会把黑芝麻打碎成粉,这里加的就是黑芝麻粉啦,各位有时间的话可以用擀面杖现磨碎芝麻来代替整粒的,应该会更香
4. 生抽一定要少加,不要抢了各类蔬菜和米饭原本的味道最好
参照这个菜谱,大家做出 37 作品
全部37个作品
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红烧日本豆腐
该菜谱发布于 2014-06-17 17:39:35
4968 收藏
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夏饭的答疑
相茹以沫-鱼
2014-07-14
1
赞
米饭有要求吗?
作者回复
2014-07-14
并没有要求哈,其实这个拌饭特别随意,主要看自己,胃不好就加热一下,喜欢凉爽就用冷饭也没关系而且会更好拌!
朝_露
2014-07-13
1
赞
感觉很下火很好吃,green可以用电饭煲炒嘛?
作者回复
2014-07-13
都可以的啊,主要看各人喜好,其实里面用到的蔬菜也可以自己增减或者改变的;不过,炒的话估计会变成热的炒饭吧?我是蔬菜焯熟后拌的,这样可能更凉爽一点(有吗?)哈哈
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