美食才减肥

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （419 做过）

我很家常

减肥圣品：清爽大拌菜

生菜、苦苣、黄瓜、彩椒、紫甘蓝、小西红柿、炸花生米或其它干果、葱、蒜、姜、花椒、干辣椒、米醋、白糖、盐、生抽、芥末、香油、橄榄油

综合评分 8.0 （96 做过）

下厨房用户_geqhb

西兰花素炒

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

综合评分 7.9 （4417 做过）

宅蘑菇Moku

田园味十足，半小时搞定两个菜丨丝瓜炖豆腐&榨菜炒藕片 · 圆满素食

豆腐、丝瓜、香菇、胡萝卜、姜、藕、榨菜、小尖椒、盐、蘑菇精，蔬菜鲜，味精等、料酒、寿司醋（或白醋+糖）、植物油

综合评分 8.4 （111 做过）

圆满素食

自制肯德基玉米沙拉

玉米、黄瓜、胡萝卜、酸奶、沙拉酱、柠檬蜂蜜汁

综合评分 7.4 （257 做过）

会飞

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

榨菜蒸玉子豆腐

玉子豆腐、榨菜、红辣椒、香油

综合评分 7.8 （66 做过）

偏离.于墨尔本.

干煸土豆芹条

老干妈辣酱、土豆、芹菜、干辣椒、花椒、葱、料酒、豆豉

10 做过

qiuqiu*

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

综合评分 8.0 （2007 做过）

食尚小米

五福临门

贡丸、鱼丸、胡萝卜、莴笋、西兰花、鹌鹑蛋

综合评分 8.2 （245 做过）

子瑜妈妈

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

煎冬瓜

冬瓜、肉末，姜末，料酒、盐，生抽，老抽，鸡精、豆豉，剁椒、醋

综合评分 8.0 （22 做过）

萧大力

芹菜胡萝卜碎

芹菜、胡萝卜、盐、生抽

综合评分 7.9 （1226 做过）

小白素食记录

上汤娃娃菜

娃娃菜（迷你白菜）、干海米、葱、姜、蒜、胡椒、盐、淀粉、香油、鸡粉或味素

综合评分 7.8 （581 做过）

东京友兰