我在减肥别惹我

牧羊人派

肉末、洋葱、大蒜、番茄、番茄酱、红酒、综合香草、现磨黑胡椒碎、盐/糖、食用油、大号马铃薯、黄油、牛奶、盐/胡椒粉、（1大勺=15ml，1小勺=5ml）、（调味料仅供参考，请根据自己口味调整）

综合评分 8.6 （3742 做过）

烟火间

夏季清凉低脂蔬菜拌饭

黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

12 做过

duanduan17~

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

32 做过

olivia85

香煎魔芋

黑魔芋块、橄榄油、胡椒盐、日式料理酒、小葱、麻酱色拉汁

综合评分 8.0 （26 做过）

rose食空间

拌茄子土豆泥

长茄子、土豆、青尖椒、香菜、小葱、大蒜、食用油、味极鲜酱油、香醋、白糖、盐、香油、胡椒粉

综合评分 7.9 （246 做过）

孙朱朱

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

豆腐鲜肉饼

猪肉、葱、姜、老豆腐、生抽、盐、白糖、料酒

综合评分 7.6 （566 做过）

apple爱自己

酸汤肥牛

海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

综合评分 7.8 （10468 做过）

小辞xiaoci

苍蝇头

韭菜苔、猪绞肉、朝天椒、姜、蒜、豆豉

综合评分 8.4 （941 做过）

梓晴

黄瓜柠檬水

黄瓜、柠檬、水

综合评分 7.9 （784 做过）

Pan小月

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4617 做过）

红姨食坊

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、食用油、料酒、葱姜蒜、盐、鸡精

综合评分 7.9 （2922 做过）

味蕾工坊

鸡刨豆腐

豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

综合评分 7.3 （865 做过）

月亮晶晶

番茄豆腐

豆腐、番茄、蒜、盐、胡椒粉、鸡精。、香油、蒜苗

综合评分 7.1 （1450 做过）

林冰儿

清炒虾仁

虾仁、青豆、胡萝卜、鸡蛋蛋白、生粉、姜、盐

综合评分 8.2 （550 做过）

玉池桃红

豆腐海鲜酸辣汤

南豆腐、香菇、娃娃菜or大白菜、虾仁、白胡椒粉、盐、葱花

综合评分 7.5 （50 做过）

Miss蘑菇