清爽排毒菌类蔬菜沙拉

简介

头一个晚上把蔬菜洗赶紧甩干净水分
混合好放入饭盒里!等到吃的时候淋上料汁即可
主要是我觉得每天吃蔬菜沙拉会让整个身体清爽起来
比起大鱼大肉要对身体好很多!~
要带饭的童鞋,瘦身的童鞋不要错过哦!

详细做法点击这里哦~~~http://blog.sina.com.cn/s/blog_941a12cb01019jsj.html

用料  

西兰花 少许
香椿苗 少许
口菇 2个
胡萝卜 少许(切片)
橄榄油 1小勺
鸡精 1捏
1捏
1小勺
少许
黑胡椒 少许

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法  

  1. 西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 香椿苗洗净并沥干水分

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切片,口菇切片

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 料汁的材料混合在一起拌均匀

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法 步骤4
  5. 等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法 步骤5

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的留言

  • 元气少女自然卷  3年前  
    1
    菇类不煮一下么?
    作者回复 3年前  
    是的!在国外这个菇都直接吃

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