减脂吃什么。

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1273 做过）

小白素食记录

电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、时蔬（我用的小白菜）、酱油、盐

综合评分 6.6 （59 做过）

blossomouting

西红柿冻豆腐虾仁汤

西红柿、冻豆腐、虾仁、葱、姜、油、盐

综合评分 7.7 （86 做过）

机器猫姑娘

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2418 做过）

木可厨房

鸡豆花

火腿细末、鸡胸肉约100g、两枚大鸡蛋(如果鸡蛋比较小，可视情况增加到三枚)、细香葱、一锅老母鸡炖的清汤、拍碎的生姜、一撮花椒

综合评分 7.9 （56 做过）

labrador

豆腐海鲜酸辣汤

南豆腐、香菇、娃娃菜or大白菜、虾仁、白胡椒粉、盐、葱花

综合评分 7.5 （50 做过）

Miss蘑菇

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

上校鸡块

鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

综合评分 6.7 （759 做过）

木可厨房

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （471 做过）

YOYO

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （496 做过）

潘潘猫

鸡刨豆腐

豆腐、鸡蛋、小葱、食用油、盐、白胡椒粉、鸡精

综合评分 7.3 （270 做过）

璐稔

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

豉香缤纷鸡肉串

红黄彩椒、鸡胸肉、青椒、洋葱、豆豉、芝麻

综合评分 8.1 （72 做过）

知味人生_知味

清炒鸡片

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、淀粉、盐、蛋清

综合评分 7.7 （71 做过）

俊良老妈-双双