南瓜百合甜汤

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这个季节,家中常做绿豆或南瓜甜汤,一般都会搭配百合一起煮;百合具养阴润肺,清心安神的功效,兼有很好的食用及药用价值。

用料  

南瓜百合甜汤的做法  

  1. 南瓜去皮去籽切成小块;百合掰开成瓣清洗干净;

  2. 加适量水和冰糖煮至材料酥软即可,热食冰镇均可。

小贴士

南瓜可以不去皮,百合也可以不去衣,简单清爽的一款甜汤,很适合作宵夜,不会给肠胃添加负担。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

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南瓜百合甜汤的答疑

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