山药莲子小米糊

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脾对气血影响很大,脾虚则脸色暗黄,无血色光泽,憔悴显老……😱😱
如果经常熬夜,脾虚的姐妹,快来试试这个配方!

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用料  

山药 见步骤介绍

山药莲子小米糊的做法  

  1. 食材:小米30克、去皮山药50克、莲子8克、红枣15克。

    山药莲子小米糊的做法 步骤1
  2. 做法:红枣去核,所有材料洗净加入破壁机,加入450~500ml水,选择豆浆或米糊模式。

    山药莲子小米糊的做法 步骤2
  3. 好喝

    山药莲子小米糊的做法 步骤3
  4. ✅✅

    山药莲子小米糊的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2023-05-27 09:44:18
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山药莲子小米糊的答疑

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