葡萄干奶香早餐豆渣饼
豆渣饼
素炒豆渣
土豆焖饭（电饭锅版）
青椒豆腐干
酱油水鸡蛋豆干
我的减脂增肌晚餐记录
紫薯烤蛋（减肥增肌餐）
番茄牛腩(这样做牛肉不会老哦）
【健身必备——无敌能量棒】
蒜蓉粉丝蒸虾
虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
炝拌腐竹菠菜
夜味腐竹
腐竹鸡蛋糖水
腐竹焖蛋
「深夜食堂」の玉子烧（厚蛋烧）
西红柿豆腐羹～鲜美版
